job job job  job        jobjob job  job

Category: بهداشت و پزشکی

رژیم غذایی بدون چربی

رژیم غذایی کم چربی یکی از بهترین رژیم های غذایی برای تندرستی و کاهش وزن و طول عمر است ، خوراک سالم و ورزش کلیدهای اصلی است. تنها لازم است که شما غذاهایی را که در برنامه غذایی تان قرار دارند را خوب شناخته و به بدن تان ویتامین ها و پروتئین هایی که لازم است را برسانید.
اگر می خواهید وزن کم کنید ،‌از رژیم غذایی کم چربی کمک بگیرید. برای برخی از افراد آسان نیست که تمام مواد چربی دار را از رژیم غذایی شان حذف کنند ، به هر حال این ایده چندان خوبی هم نیست. درست است که برخی از چربی ها مانند چری های انباشته شده برای بدن مضر هستند اما بدن ما به برخی از چربی ها هم نیاز دارد تا بتواند سالم بماند. دنباله نوشتار

عوارض خطرناک متادون در برخی افراد

متادون اولین بار در جنگ جهانی دوم در آلمان برای تسکین درد بیماری ها و زخم ها استفاده شد . و در سال 1960 برای اولین بار در درمان اعتیاد بکار رفت

شایع ترین عوارض متادون تعریق بیش از حد ، افزایش وزن و یبوست میباشد . مصرف این دارو در بعضی از افراد میتواند باعث تنگی نفس شود همچنین اختلالات روانی و خلقی ایجاد کند

مصرف این دارو برای افرادی که دچار بیماریهای کبد و کلیه هستند و هم چنین مبتلا به فشار خون پایین میباشند و در افراد دچار آسم و تنگی نفس این دارو میتواند مرگ آور باشد

عوارض متادون بیشتر متوجه افرادی میشود که این دارو را سرخود و بدون تجویز پزشک مصرف میکنند

اثرات متادون چقدر باقی میماند؟

دررابطه با مدت زمان ماندن اثرات متادون میتوان گفت قطع ناگهانی متادون علائمی هم چون دردهای عضلانی و استخوانی، اسهال و دل پیچه های شدید در فرد ایجاد میکند به همین دلیل توصیه میشود که جهت قطع مصرف ابتدا دوز دارو را پایین بیاورید و سپس به تدریج از تعداد مصرف روزانه کم کنید تا گرفتار عوارض متادون و ترک آن نشوید

این علایم یک تا سه روز بعد از مصرف آخرین دوز شروع میشود و در طول سه تا پنج روز به اوج خود میرسد اما اگر از اول تا آخر مدت زمان مصرف تحت نظر پزشک بوده باشید و بطور اصولی مصرف را متوقف بفرمایید علایم مذکور پس از گذشت پنج روز به تدریج کم شده و از بین میرود و جای خود را به علایمی قابل تحمل تر نظیر اختلال خواب و تمایلات خفیف به مصرف مجدد دارو میدهند

افرادی که در اثر مصرف طولانی سیگار ریه خراب دارند بهتر است متادون مصرف نکنند

ناخن ها سخن می گویند

طبق اعلام آکادمی درماتولوژی آمریکا، تغییر در شکل ناخن ها ممکن است جای نگرانی نداشته باشد اما برخی تغییرات باید جدی گرفته شوند.  طبق گزارش متخصصان این آکادمی، در صورت بروز هر یک از علائم زیر بر روی ناخن ها باید حتما با پزشک مشورت کرد:

-رگه ها و خط های تیره: این وضعیت می تواند نشانه سرطان پوست ملانوما باشد.

– بلندشدن ناخن: می تواند نشانه عفونت قارچی، پسوریازیس، آسیب ناشی از مانیکور تهاجمی یا آسیب ناشی از تمیز کردن زیر ناخن ها باشد.

– قرمزی و تورم اطراف ناخن: احتمالا نشانه عفونت است.

– رنگ سیاه متمایل به سبز: نشانه عفونت است.

– پیتینگ ناخن یا سوراخ سوراخ شدن ناخن: این حالت می تواند نشانه پسوریازیس، درماتیت آتوپیک یا آلوپسی باشد.

– ناخن های زرد رنگ: می تواند نشانه بیماری ریه یا آرتروز روماتوئید باشد.

– شیارها یا شکاف های عمیق: می توانند ناشی از شیمی درمانی، آسیب یا استرس حاد باشد.

– ناخن های منحنی شده: می تواند ارثی باشد یا علامت بیماری ریه، کبد، قلب یا معده باشد.

کاهش رسوب در کبد

احسان ورزدار و فرزین دادبخش در پروژه‌ای با استفاده از چربی حیوانی که دارای کلسترول بالایی بود، کبد موش‌های آزمایشگاهی را به چربی بالا رسانده و تحت درمان قرار دادند.

در این پروژه، ۵ موش نر و ۵ موش ماده تحت درمان با عصاره رازیانه قرار گرفتند، گروهی از موش‌ها که تحت درمان قرار گرفته بودند و بر این اساس رسوب چربی در بدنشان کاهش یافت.

کلسترول نوعی چربی از مواد مهم غشا است که در خون هم وجود دارد و از دو منبع اصلی رژیم غذایی و تولید در کبد تأمین می‌شود، کبد می‌تواند کلسترول را از خون بردارد و آن را تولید و به درون خود بریزد.

خواص شگرف اسپیرولینا

روزنامه انگلیسی «دیلی میل» در شماره روز شنبه خود نوشت: محققان ایتالیایی به این نتیجه رسیدند که پروتئین موجود در این مکمل غذایی، شریان ها را در وضعیت استراحت قرار می دهد و فشار خون پایین می آید

اسپیرولینا که یک مکمل غذایی است، از جلبک های سبز ساخته می شود که در آب های نواحی استوائی شور یافت می شود و عامل کمکی برای کاهش وزن و پایین آوردن تب و مقابله با دیابت به شمار می رود.

در گذشته، دلایل علمی محدودی درباره تاثیرات مثبت این مکمل غذایی وجود داشت. فشار خون بالا به ابتلا به بیماری های مختلف قلبی و نیز بیماری های کلیوی و نیز تصلب شرایین (سختی رگها) منجر می شود.

دمکرده های عفونت زدا

درمان عفونت با داروهای گیاهی

1. پنیرک
پنیرک گیاهی است که در طب سنتی خواص بی‌شماری دارد و از برگ و گل آن استفاده‌های بهینه می‌شود. اما خاصیت آنتی‌بیوتیکی آن زبانزد است، فقط کافی است 40‌گرم گیاه پنیرک را به‌همرا یک لیتر آب جوش به مدت 10‌دقیقه بگذاریم تا دم بکشد. یک فنجان از این دمکرده را روزی سه‌بار بنوشید تا عفونت‌های ادراری، برونشیت و عفونت‌های سرخک و مخملک از‌بین بروند.

2. گل‌پامچال
اسهال‌های عفونی اکثرا ناشی از عفونت‌های معده و روده است. با این حال اسهال‌های عفونی، برونشیت و بیماری ذات‌الریه را می‌توان با دمکرده گل‌پامچال تا‌حدودی درمان کرد. برای دم کردن گل‌پامچال 20گرم از این گیاه را به‌همراه یک لیتر آب دم کنید. فقط دقت داشته باشید که بیشتر از 10‌دقیقه دم نکشد و بعد از 10‌دقیقه دمنوش را صاف کرده و بنوشید. این دمکرده را روزی سه‌بار به اندازه یک فنجان بنوشید تا ترتیب اثر داشته باشد.

3. بادرنجبویه
بادرنجبویه گیاهی است که می‌توان به‌عنوان یک دمکرده برای پاک‌سازی بدن از میکروب استفاده کرد. این گیاه قادر است اکثر عفونت‌های بدنی را از‌بین ببرد، حتی گاهی اوقات شما خبر ندارید که در بدن‌تان چه می‌گذرد، اما اگر در هوایی آلوده یا در محیطی قرار گرفته بودید که ممکن است میکروب یا ویروس به شما انتقال پیدا کند؛ در این مواقع توصیه می‌شود 40‌گرم بادرنجبویه را به مدت 15‌دقیقه به‌همراه آب جوش بگذارید تا دم بکشد و سپس آن را بنوشید تا عفونت‌های احتمالی از‌بین بروند. برای تاثیرگذاری بهتر این دمنوش توصیه می‌شود روزی سه‌بار در روز به اندازه یک فنجان نوشیده شود.

4. بابا آدم
وقتی اسم جوش به میان می‌آید خیلی از افراد یاد دوران بلوغ می‌افتند، اما برخی جوش‌ها چرکی هستند و ممکن است هر جای بدن ظاهر شوند و حتی سن و سال هم برای‌شان اهمیت نداشته باشد. برای درمان جوش‌های چرکی و عفونی باید از آنتی‌بیوتیک‌های قوی استفاده کرد. در طب سنتی توصیه می‌شود از دمکرده بابادم استفاده شود. 80‌گرم ریشه بابادم را به‌همراه یک لیتر آب جوش دم کنید. مدت زمان دم کشیدن 20‌دقیقه است و بعد از آن روزی سه‌بار در روز ‌برای درمان جوش‌های چرکی دمکرده را بنوشید.

5. اکالیپتوس
برای عفونت‌های مجاری تنفسی اولین پیشنهاد یا گیاهی که اکثر افراد از آن یاد می‌کنند، برگ اکالیپتوس است که بیشتر به‌صورت بخور از آن استفاده می‌شود. درصورتی که علاوه بر بخور این برگ‌، توصیه می‌شود هر وقت به مشکل عفونت‌های مجاری تنفسی دچار شدید 50گرم برگ این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و بعد از 10‌دقیقه دم کشیدن روزی سه تا چهار بار به مقدار یک فنجان از این گیاه را بنوشید. خیلی از افراد فکر می‌کنند بخور این گیاه در اولویت است در‌صورتی که اگر سینوزیت یا ریه‌های‌تان چرکی شده‌اند، بهتر است در کنار بخور دم کرده برگ اکالیپتوس را هم فراموش نکنید.

6. انجیر زرد شیرازی
50‌گرم انجیر زرد شیرازی (‌انجیر خشک در آجیل‌‌ها) ‌را به‌همراه نیم کیلو شیر به مدت 15‌دقیقه می‌گذاریم تا بجوشد. این جوشانده برای گلودردهای چرکی، آن‍‍ژین‌ها، عفونت و زخم‌های داخل دهان بسیار مناسب است. برای تاثیرگذاری باید روزی سه فنجان از این جوشانده را میل کنید. همچنین اگر دندان‌تان دچار عفونت شد و درد بسیاری داشت، توصیه می‌شود در کنار مراجعه به دندانپزشک، در صورت نیاز گیاه آنغوزه را روی دندان بگذارید. البته برای استفاده از این گیاه نیازی به دم کردن یا جوشاندن آن نیست، چرا‌که این گیاه حالت صمغ دارد و فقط کافی است روی دندان عفونی قرار بگیرد.

حتی میخک هم برای درمان عفونت‌های دندانی نقش موثری دارد. این گیاه را به دو صورت می‌توان استفاده کرد، هم روی دندان قرار داد و هم آن را جوشاند و نوشید. برای دم کردن میخک، کافی است یک قاشق مربا‌خوری میخک را با یک لیوان آب بین 4 الی 5‌دقیقه بجوشانید. بعد از این مرحله جوشانده را در دهان بچرخانید و خالی کنید. کافی است این کار را بین سه تا چهار بار انجام دهید.

7. چای سبز
گلو‌درد یکی از بدترین مراحل سرماخوردگی است که اکثر افراد دست به هرکاری می‌زنند تا از شر آن خلاص شوند. بعضی‌ها سراغ قرص‌های چرک‌ خشک‌کن می‌روند و برخی دیگر سعی می‌کنند با آب‌نمک و آب‌ جوش یا حتی آب‌نبات‌های گلودرد این مشکل را درمان کنند. اما در طب سنتی توصیه می‌شود افرادی که گلو دردهای چرکی دارند چای سبز بنوشند.

به این نحو که یک قاشق غذاخوری چای سبز را در یک لیوان آب می‌ریزیم تا به مدت 10دقیقه خیس بخورد. نکته اینجاست که برای درمان گلودردهای چرکی نباید چای سبز را به‌صورت روتین دم کرد (‌یعنی روی کتری دم نمی‌کشد). حتی می‌توانید به‌جای آب‌نمک، چای سبز را غرغره کنید. از تفاله آن هم می‌توانید به شکل کمپرس برای درمان عفونت‌های چرکی پوستی مثل کورک‌ها استفاده کنید.

8. تره جوشانده شده در شیر
زخم‌های چرکی درمان‌شان به مراقبت و دقت بیشتری ‌نیاز دارد. برای درمان این نوع زخم‌ها می‌توان از پمادهای موضعی یا داروهای خوراکی استفاده کرد. در طب سنتی اگر زخم‌ها زیاد عفونی و خطرناک نباشند، توصیه می‌شود از عصاره تره در شیر استفاده شود. به این روش که تره را در شیر بپزید و سپس از شیر جدا کنید و تره پخته شده را روی زخم بگذارید. بعد از چند ساعت باید ضماد تره را از روی زخم بردارید و محل زخم را تمیز و پانسمان کنید، چراکه تره چرک را به خود می‌گیرد و باید تعویض شود. اگر این کار را روزی یک‌بار انجام دهید، در مدت کوتاهی چرک از زخم خارج می‌شود.

9. پونه
ریه یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که بزرگ‌ترین وظیفه آن مبارزه با هوای آلوده است، اما ریه‌ها از عفونت‌ها در امان نیستند به‌همین دلیل برخی عفونت‌های سطحی را می‌توان با کمک آنتی‌بیوتیک‌ها درمان کرد. اگر قصد ندارید از آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی استفاده کنید، طب سنتی راه دیگری به شما پیشنهاد می‌کند. برای ضدعفونی کردن ریه از عفونت می‌توانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین‌10 تا 15‌دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید.

10. پونه کوهی
یکی از بهترین داروهای گیاهی که می‌توان به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک قوی از آن یاد کرد، پونه کوهی است. این نوع پونه با پونه‌های معمولی فرق دارد و به‌عنوان ضدعفونت‌های میکروبی و قارچی شناخته شده است، برای اینکه خاصیت ضدعفونی‌کننده داشته باشد باید روزی سه‌بار‌ به اندازه یک فنجان از این گیاه بنوشید.

افرادی که با مشکل عفونت‌های قارچی در گوش، عفونت‌های قارچی ناخن و برخی خانم‌ها در ناحیه تناسلی عفونت قارچی مواجه هستند، می‌توانند از پونه کوهی به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک استفاده کنند. البته پونه کوهی را می‌توان به شکل دمنوش یا ضماد هم استفاده کرد. همچنین اگر از عفونت ادراری رنج می‌برید دم کرده پونه کوهی یکی از درمان‌های مناسب و تاثیرگذار در این زمینه است. یک قاشق مرباخوری پونه کوهی را به‌همراه یک لیوان آب جوش به مدت 15‌دقیقه می‌گذارید تا دم بکشد.

الکل هر اندازه خطرناک است

پژوهش جهانی به این نتیجه رسیده که مصرف الکل هر چقدر هم کم برای سلامتی مفید نیست و بهترین توصیه پرهیز کامل از نوشیدن الکل است.

این تحقیق در نشریه لنست منتشر شده و نتیجه بررسی مصرف الکل در افراد ١٥ تا ٩٥ سال در ١٩٥ کشور دنیا بین سال‌های ١٩٩٠ تا ٢٠١٦ است.

برای این پژوهش، محققان کسانی را که اصلا الکل نمی‌نوشند با کسانی مقایسه کردند که روزی یک نوشیدنی الکلی می‌نوشند. دنباله نوشتار

هشدار: داروی سنگ کلیه علی کردی

بازدیدکنندگان زیادی در سایت با ما تماس می گیرند درباره داروی سنگ کلیه علی کردی می پرسند. بیشتر این پرسش ها در پست داروی رواتینکس مطرح می شود. کامنت های مشکوک زیادی درباره تبلیغ این دارو گذاشته می شد که دیگر کامنتهای تبلیغی علی کردی تایید نمی شود.

قضیه کمی بودار و مشکوک است. البته کسی تماس گرفته گفته این تبلیغات را خوانده دارو را خورده موجب شده هر دو کلیه خود را از دست بدهد. برخی او را دکتر خطاب می کنند در حالی که در وبسایت شخصی اش نوشته داروساز گیاهی و این به معنی دکتر بودن نیست! عطاری ها همه داروسازسنتی هستند. ضمن این که این دارو تاییدیه وزرات بهداشت ندارد!

به راحتی می شود چهار تا علف را مخلوط کرد و ادعا کرد که دارو ساخته ام در حالیکه در وزرات بهداشت اجازه ساخت ترکیب های من درآوردی به هیج وجه داده نمی شود

خواستم بدین وسیله به همین میهنان و هم زبانان هشدار بدهم بدون تحقیق کافی اقدام به خرید و امتحان دارو نکنند. حتما با متخصص درباره این دارو مشورت کنند ممکن است برای کلیه یا مرضی دیگر از شما عوارض مهلک داشته باشد.

عکس روتوش شده علی کردی که در وبسایت  ایشان وجود دارد. همیمهنان مراقب این تبلیغات باشند موضوع درمان چیز ساده ای نیست. مواظب تداخلات دارویی باشید. از وزارت بهداشت درباره داروی های ایشان استعلام کنید

ارده کنجد اشتها را کاهش می‌دهد

 ارده، کنجد بوداده‌ آسیاب‌شده‌ای است که از آن حلواارده درست می‌کنند, طبیعت آن گرم و تر است و برای سردمزاجان مفید است البته باید در خوردن آن دقت شود و همراه غذای دیگر خورده نشود چرا که در هضم اختلال ایجاد می‌کند.

خوردن ارده یا حلواى آن، گرفتگی‌ها (انسدادهای اعضای مختلف) را باز، اخلاط، دمل و جوش‌ها را در سردمزاج‌ها پخته و باز می‌کند لذا می‌تواند باعث بروز جوش‌های پوستی در سردمزاجان نیز شود.

ارده نفاخ، افزایش‌دهنده نیروی جنسی، چاق‌کننده و نعوظ‌ آور است همچنین آنچه را از بو دادن و آسیا کردن مغز پسته, فندق, زردآلو, شلیل به‌دست آورند نیز اثراتی مانند ارده دارد.

ارده اشتها را کاهش می‌دهد البته از این خاصیت می‌توان در رژیم‌های کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد و غذا را غلیظ می‌کند؛ ارده را نباید با غذاهای دیگر مصرف کرد همچنین موجب کاهش اشتها به مصرف غذای بعدی می‌شود که از این اثر نیز می‌توان در رژیم‌های لاغری استفاده کرد.

البته زیاده‌روی در خوردن ارده می‌تواند بیماری ایجاد کند چرا که ارده غلیظ است و می‌تواند گرفتگی در رگ‌ها ایجاد کند, سرکه, ترشیجات, آب‌لیموى ترش و شیرین عوارض ارده را اصلاح می‌کند.

افراد برای لاغری می‌توانند یک یا نیم ساعت پیش از وعده غذایی از روغن ارده کنجد به‌میزان یک یا دو قاشق بخورند با این کار اشتها کم می‌شود و غذای کمتری خواهند خورد.

درمان سرطان به روش خیراندیش

آب جوشیده با اینکه مضراتی دارد در عین حال در طب سنتی برای درمان سرطان، پسوریازیس منتشر، پمفیگوس و افسردگی هم استفاده می شود بشرطی که بلافاصله بعد خوردن بدوند و عرق کنند اما چون هر روز دویدن ضعف عمومی می آورد بهتر است یک هفته در میان باشد یعی یک هفته رژیم معمولی ترجیحا خامخواری باشد یا سوپ ساده گندم شبانگاه با روغن زیتون. (مورد آخر برای جوانتر شدن تا هفت سال اثر دارد چروکیدگی پوست را با حذف سودا از بین می برد)
برای همه از 4 تا 6 لیوان اب جوش در روز اما بلغمی ها باید شربت عسل ناشتا و شبانگاه همراه با 3/4 دانه بادام در شب هم بخورند

پمفیگوس  واژه یونانی pemphix

به معنی تاول و حباب مشتق شده و از بیماریهای نادر پوستی، با علت نقص در سیستم ایمنی بدن محسوب شده، پوست و غشاهای مخاطی را در بر میگیرد.

Pemphigus


Iran
notruf

     job